przed treningiem

Witam od jakis 2-3 tyg stosuje saw + beta alaine 10g saw + 4g beta przed treningiem i mam pytanie czy moge zwiekszyc dawke zeby bylo jakies pobudzenie bo bo takiej dawce nie mam nic zero

Mam zamiar brać KO a do tego creatine mega caps i czy 2 kaps. rano wystarcza a przed treningiem KO? czy 4 kaps. rano?

Co myślicie o dawkowaniu kreatyny w taki sposób : DT : 2.5g rano, 2.5g przed treningiem i 5 po treningu DNT : 5 g rano ?? dodam ze ważę 65kg.

witam jak brac nitrobolon 2 + kretyna? mysle cos tkaiego w DT: rano nitro i przed treningiem a kreta po a w DNT rano kreta czy tak bedzie dobrze?

Może to głupie pytanie, ale jaki jest sens brać carbo przed treningiem zawierającego 90-95% węgli zamiast zwykłej sacharozy, czyli cukru domowego, który ma 99-100% węglowodanów?

Witam, prosze sprawdzić dawkowanie: DT: meso przed treningiem; Storm rano i po treningu W DNT storm RANO. zdr/

Czy można tak zrobić, że rano po zjedzeniu gainera - po godzinie zacząć trening ? Czy lepiej zjeść jeszcze coś dodatkowo przed treningiem ?

Czesc. Mam pytanko. Jak dawkowac dece?? Kumpel mi mowil ze 1 shot co 2 dni. Nie wiem czy to odpowiednie dawkowanie. i Czy kuc sie przed treningiem czy o dowolnej porze dnia?

DT: nitro 20g przed treningiem po 4 capsy mono z olimpu DNT: rano 4 capsy mono czy te dawkowanie jest dobre ?

Witam, mozna 2 porcje po3 tabsy HMBolonu rozbic na 3 po 2 tabsy czyli : 2 rano na czczo 2 przed treningiem i 2 po?? Doradzcie jeszcze jak brac w DNT??

Kupilem massacre i biore przed treningiem i po. Ale jak brac w dni nietreningowe?? Bo tam pisze zeby brac dwa razy dziennie A moze w dni nietreningowe sie nie bierze??

Planuje kupić na drugi trzeci cykl 500g NitroII lub 600g No-crex3 i do tego m3 biogenixa. m3 rano, a cala porcja (15g) nitroII lub nocrex3 (20g) przed treningiem.

witam. czesto mam treningi 2-3 godziny po przebudzeniu. na pusty zoladek laduje mono, a za jakies 2h przed treningiem cell pump czy taka sytuacja jest ok ?

mam cm3(180kaps),storm, schock . planuje brać cm3 rano 4 kabs, przed treningiem schock po storm w DN rano cm3. co o tym sądzicie?

Siema, czy biorac kreatyne z ksylitolem zwieksze przyplyw jej do komorek miesni? Czy brac lepiej z gainierem, a i brac kreatyne po i przed treningiem?

Czesc! Chciałam spytac - czy duże ''przestępstwo'' popełniłam jak zjadłam tunę w oleju sojowym przed treningiem? oczywiscie po odsączeniu . . .

Witam. Nitrobolon 2 należy spożyć rano i przed treningiem, a co jeśli mam zajęcia wfu w szkole o 8 rano? Nie będzie problemów że będę napompowany jak będę biegał?

Witam. Kiedy najlepiej przyjmowac Ostrovit - WPC 80 i BCAA ? chodzi mi o czas przed treningiem i po nim oraz jak w dni wolne od treningu ?

Witam Wszystkich, suplementy jakie teraz biorę to Beta i Creasteron. Czy dodanie do tego AAKG będzie dobrym pomysłem? np. przed treningiem i po ?

jaki polecacie stack przedtreningowy przed treningiem sztuk walki??nie pompujący?